Spis deg fri
Blogg & FAQ
Jeg sier som regel:
«Vi gjør dette én dag om gangen.»
Det betyr at det eneste du trenger å gjøre er å legge en plan for frokost, lunsj og middag i morgen.
Denne uken må vi gjøre et unntak.
Nå er det nemlig mindre...
Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med.
De resterende 90% må du ta hånd om selv. .
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår...
Er du klar over hvor mye energi og kreativitet som frigjøres når du spiser deg fri?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra Mexico:
Kanskje drømmer du om å …
… skrive en bok
… lage et...
En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder.
73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri.
...
For ett år siden ga jeg ut boken Bryt vanen med å være deg selv.
«Kan du være så snill å lese den inn som lydbok?» spurte Nina fra Bekkjarvik.
Det kunne jeg selvsagt ikke si nei til!
Så nå er jeg veldig stolt av å...
Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord.
I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din...
Vi må snakke litt om Black Friday og hva all denne shoppingen gjør med oss.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
Jeg bruker altså denne «kjøpefesten» som et ekstra incentiv for at du skal investere i...
Etter å ha vært på blinddate med nærmere 300 menn, må Line Tiller kunne kalles en ekspert på området.
Nå forteller hun deg når du bør gå på date, og hva du bør ta på deg.
Hør ukens episode
...
Nå tar det av!
Ingenting gjør meg lykkeligere enn å hjelpe deg til å nå dine mål. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Til neste år drømmer jeg altså å om å hjelpe...
Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden.
Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
Nå holder jeg på å pakke kofferten før avreise til Bodø.
En langhelg fylt med gode folk og viktige samtaler venter meg. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
I ettermiddag fikk jeg en melding fra Evy, som skriver:...
I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking.
Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
