Endelig – sommeren er på vei! Har du lagt merke til å hvordan alt plutselig er i endring? Den ene dagen snør det. Tre dager senere skinner solen, og folk løper ut i gatene med shorts. Det spretter og spirer på alle kanter. Det er som om verden våkner igjen, forandres og forvandles.

Jeg kjenner det ...

Det er flere som har tatt kontakt med meg de siste ukene og månedene, og gitt uttrykk for at et amerikanske nettkurs ikke er aktuelt for dem, av ulike grunner. De ønsker å tilegne seg denne informasjonen på en annen måte, som er mer tilpasset norske forhold. Nå er det bare noen måneder til den norsk...

Jeg har et spørsmål til deg: Har du tatt The Food Freedom Quiz, der du kan finne ut i hvilken grad du er disponert for overspising? Det er kanskje lett å tro at de som sliter med overvekt, er mer utsatt, men forskning viser at det faktisk ikke er så enkelt.

Denne quizen består av kun fem spørsmål (...

Heidi (62) har sendt meg en mail. Hun skriver:
«Hei, hva innebærer en boot camp? Alt som kan gjøres via nettet er jeg med på

Dreier dette seg om lavkarbo kan jeg ikke være med, da jeg er avhengig av å spise frukt og poteter.  Jeg tenker også en del på hvilke matvarer som vi naturlig har her i landet...

Ellevilt! Boken Bright Line Eating gikk rett inn på New York Times Best Seller List, uken etter at den ble lansert i USA. Dette er en utrolig prestasjon. At en bokdebutant, som Susan Peirce Thompson klarer det, er enda mer ufattelig.

Den fantastiske nyheten gjør at jeg gleder meg ENDA mer til å lan...

Denne ukens nyhetsbrev blir litt annerledes enn vanlig. Jeg sitter på kaféen Wichcraft like ved Flat Iron-bygningen i New York og skriver dette, og kjenner stor takknemlighet over å få være en bitteliten del av Bright Line-bevegelsen.

For dette er virkelig i ferd med å vokse til en global «movement...

I dag har jeg gleden av å dele det første utdraget fra den norske utgaven av Bright Line Eating, som på norsk vil få tittelen Spis deg fri. Disse avsnittene er hentet fra bokens siste kapittel.

Susan skriver:

«Målet for Bright Line Eating er å bli anerkjent, med støtte i vitenskapelig forskning, s...

Det dukker stadig opp forskningsartikler som på ulike måter «bekrefter» at Bright Line Eating-prinsippene har noe for seg. Sist ut var nettstedet Gemini.no, som formidler forskningsnyheter fra NTNU og SINTEF. Denne uken kunne de melde at å faste 15 timer i døgnet kan redusere faren for overvekt.

Kl...

I forrige uke nevnte jeg at det snart ville komme en viktig kunngjøring. Her kommer den:

Jeg har kjøpt rettighetene til Susans bok «Bright Line Eating», som gis ut i USA 21. mars 2017. Mitt lille forlag Skriptor gir ut boken senere i år – og dere er blant de aller første som får vite det.

I forrig...

Her forleden møtte jeg en bekjent jeg ikke har sett på lenge. «Noe» hadde åpenbart skjedd. Hun hadde gått ned mange, mange kilo. Jeg ble ikke overrasket da hun fortalte at hun hadde lagt om til «BLE Light» etter å ha sett videoene med Susan.

Hun hadde klart å kutte ut mel og sukker, og legge om til...

Bright Line Eating innebærer en stor omstilling for de aller fleste. Det gjelder både hva vi spiser og drikker, hvordan vi spiser, når vi spiser – og alt vi ikke lenger putter i oss.

I mitt «gamle liv» var jeg vant til å spise mange små måltider om dagen. Jeg spiste små porsjoner med brød og knekke...

Først vil jeg bare si tusen takk for at du abonnerer på dette nyhetsbrevet. Jeg håper det kan inspirere deg til å få et lettere liv. Vit også at du ikke er alene. Vi er mange som har lett etter en løsning i lang tid, og for noen av oss har Bright Line Eating vært redningen.

Husk også at du kan send...