Anna Lovisa Melland (58) gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri.

Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: f...

Det er lov å drømme seg bort når vi går inn i de mørkeste månedene av året. 

Det gjør i hvert fall jeg.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se LIVE-sendingen

Jeg er altså i gang med å planlegge min neste drømmetur.

Nå lurer jeg på: Hvor i verden drømmer du om å dra?🌎

 Leg...

I ungdommen var Didrik Dege Demmen (30) profesjonell BMX-syklist.

Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebo...

For nøyaktig 5 år siden jeg gikk LIVE på Facebook, og lovet at jeg skulle ha en ukentlig LIVE-sending hver onsdag for å svare på dine spørsmål. 

Det løftet har jeg holdt.

I ukens LIVE-sending feirer jeg 5-årsjubileet med å invitere deg til en Masterclass med min mentor, Jeff Walker, som har lært m...

For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun Bråten, som provoserte henne.

Det bidro faktisk til at hun satte i gang.

Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtal...

Stemmer det at man bør spise flere små måltider for å gå ned i vekt?

Myter og sannheter om vektnedgang blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I morgen kl. 18 arrangerer jeg et GRATIS webinar, hvor jeg knuser de vanligste mytene om vektnedngang.

KLIKK HER og bli...

Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo.

I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i...

Ja, jeg kjenner følelsen. 

Klær som strammer. En kropp som føles for tung. Og ustoppelig lyst på alt som er godt.

Jeg vil hjelpe deg.

Nå arrangerer jeg et GRATIS webinar for deg som kjemper mot overvekt og søtsug.

KLIKK HER og meld deg på

Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HE...

Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri.

I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn Graue til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #...

I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse.

Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen.

Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWA...

Er du klar for en ny start denne høsten?

Denne uken inviterer jeg deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis!

KLIKK HER og bli med!  

Å gi deg selv en ny start ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Ikke nok med at jeg inviterer deg til å bli me...

Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag.

Sånn er det ikke lenger.

Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett ...