Som KrF-politiker ønsker Ida Lindtveit Røse å gjøre det enklere for deg og meg å velge sunt.

I det arbeidet er pris et viktig verktøy.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast


Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/spisdegf...

Jeg pusser opp. 

Dessverre går ikke alt som planlagt.

De uønskede kostnadene ved oppussing blir temaet for ukens LIVE-sending: 

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Av og til må jeg altså ødelegge noe jeg liker for å bygge nytt.

Det samme gjelder Spis deg fri.

Denne høsten «pusser vi opp».

Mye...

Erlend Larsen forbereder seg i disse dager til å ta fatt på fire nye år på Stortinget for Høyre.

Når det gjelder egen helse, er han tilhenger av små skritt hver dag. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri...

Hva tenker du hvis jeg spør hvor mye du veier?

Mange vet ikke hva de veier. Eller hvor mye de ønsker å veie.

Hvordan jeg har funnet frem til min ønskevekt og hva jeg gjør for å holde vekten er noe av det jeg snakker om i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

I løpet av de nærme...

I 2018 erfarte Nicholas Wilkinson hva det innebærer å bli alvorlig syk.

Kunnskapen og innsiktene det ga ham har han tatt med seg i rollen som folkevalgt stortingspolitiker for SV. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppe...

Hverdagen rykker stadig nærmere …

Heldigvis er ikke sommeren helt over og jeg nyter late dager på hytta.

Nå lurer jeg på: Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg i gang med Spis deg fri nå i sommer? Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
                        
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Le...

Hva er den største helseutfordringen Norge står overfor dette tiåret? 

Denne sommeren stiller jeg spørsmålet til landets fremste helsepolitikere. Kari Kjønaas Kjos fra Fremskrittspartiet er første gjest ut.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva mener du er den største helseutfordring...

De beste strategiene kan gjerne overføres fra ett område til et annet.

I dag forteller Mette Bugge hvordan gode tips for arbeidslivet kan gi helsegevinster på hjemmebane.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg...

Kirsti Jacob (47) har gått ned 39 kilo! 

Tidligere i år ble hun kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette? Og hva er din plan for...

Hva vil du fylle sommeren med?

Jeg har alltid mange planer. Nå har jeg funnet ut at det dukker opp to utfordringer hver gang jeg har ferie. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg på hva: Hva er dine planer for sommeren? Og hva kan hindre deg?

Jeg ...

Har du en sånn indre stemme, som lokker eller lurer eller truer deg til å gjøre ting du egentlig vil?

I dag forteller Lilly Cecilia Ballo (49) hvordan hun forvandlet sin indre sabotør til å bli en forsvarsadvokat.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastNå lurer jeg på: Hva tenker du etter...

Har du lurt på hvorfor du gjør én ting, når du egentlig vet at det ikke er så lurt?

Forklaringen kan være at din egen hjerne har kidnappet deg! 

Denne uken inviterer Dr. Susan Peirce Thompson deg til en GRATIS workshop, der hun gir deg to enkle triks for å spille på lag med hjernen. 

KLIKK HER fo...