Jada. Da var vi her igjen. 

I den første uken av januar. 

Nå starter det årlige kretsmesterskapet i jo-jo-slanking. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Hvis du er lei av karrieren som jo-jo-slanker, har jeg en god...

Hva kan du gjøre når du kjenner at livet er i endring?

I årets siste podcastepisode inspirerer Trude Dybendahl deg til å bli verdensmester i eget liv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

...

Hei og gledelig jul 

Så står vi her – midt mellom jul og nyttår. 

Hvordan føler du deg i dag? På en skala fra 1 til 10? Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Hvis du føler deg dårligere enn...

Det er blitt jul.

Aller først vil jeg benytte anledningen til å ønske deg og dine en god jul og en fredfull feiring.

I dag vil jeg også invitere deg til å bruke litt tid på å tenke gjennom hva du er takknemlig for.

For det er ikke alt i...

Tanken på å feire en jul uten sukker og mel kan være litt … hva skal jeg si … uvant. 

Derfor har jeg laget et hefte med våre beste juleoppskrifter. 

KLIKK HER og last ned oppskriftene – GRATIS!

Hvordan du kan komme deg gjennom julen ble...

Å bryte vanen med å være deg selv kan gjøre livet ditt magisk, mirkakuløst og meningsfullt.

Joe Dispenza viser deg hvordan du kan begynne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Nå er det mørkt ute. 

For å feire årets Lucia-dag, bestemte jeg meg i ettermiddag for å gi deg en helt spesiell bonus.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se årets korteste LIVE-sendingen

Nå i desember har vi...

Dr. Torkil Færø beviser at det går an å forandre seg – hele livet!

I dag kan du høre hvordan han forvandlet kroppen og karrieren ved å endre sine tanker, og hvordan du kan gjøre det samme.

Hør ukens episode 
...

Jeg blir inspirert av mennesker som tar godt vare på seg selv.

Det er særlig én person som har inspirert og imponert meg de siste par årene. Møt henne i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen med Anne-Britt

Nå har vi...

Da Hanne Synnøve Østerud så et bilde av seg selv på en storskjerm i februar, visste hun at noe måtte gjøres.

Nå har hun spist seg fri fra 21 kilo – og blitt kvitt halsbrann og podagra!

Hør ukens episode 
...

Det viktigste du kan gjøre for andre, er å ta godt vare på deg selv.

For det starter alltid med oss selv.

Uansett hva vi ønsker å få til i livet.

Nå inviterer jeg deg til å spise deg fri fra overvekt og smerter, samtidig som du...

Det er ikke alltid så lett å orientere seg i jungelen av råd om kosthold og helse.

Heldigvis finnes det forfattere som Hege Hasler, som gjør grundig research og deler kunnskapen med deg.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...