Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve.

I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år.

Hør ukens episode 
...

De siste par årene har jeg fordypet meg i meditasjonens kraft og hva det gjør med meg.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

I neste uke kan du gjøre et dypdykk i meditasjon som verktøy, og få et innblikk i hva...

Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for.

Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar...

Har du lurt på hvorfor du saboterer deg selv – eller undet deg over at det er så vanskelig å komme i gang, når du liksom vet hva som er det rette å gjøre?

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens...

Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner.

I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

Hvis du ønsker deg flere oppskrifter, har jeg en god nyhet til deg denne uken, Michelle!

Jeg har nemlig hentet frem igjen vårt mest populære tilbud noensinne, som inkluderer:

• et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken
• videobiblioteket med oppskrifter
• ...

I sommer slet Rina B. Husby med store smerter.

Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/...

I dag skal jeg være helt ærlig med deg, Michelle:

Hvis du venter på «å bli klar» før du skal spise deg fri, kommer du aldri til å starte.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending – hvor jeg også gir deg en ekstra...

Denne uken var jeg invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om min nye bok, Spis deg fri på 66 dager.

I dag skal du få høre min samtale med journalist Guro Høgberg.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Hvordan går det?

Hvis du drømmer om å bli … 

 … fri fra overvekt 
 … fri fra søtsug
 … og fri fra tankekjør om mat, kropp og slanking

… må du bli med på webinaret...

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie Fjeld Narvesen vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat.

Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Selv om det er effektivt å treffes på nett, synes jeg det beste er når vi kan være sammen «på ekte». 

Så nå lurer jeg på: Har du tid og lyst til å møtes?

I så fall vil jeg veldig gjerne invitere deg til...