Påsken forbindes ofte med kos, hygge – og mye mat. For meg har påsken tidligere vært en utfordring, med søtsaker og fristelser på alle kanter. Men etter at jeg begynte med Spis deg fri, har jeg funnet en ny måte å håndtere påsken på.

I ukens sending deler jeg mine 3 beste tips til hvordan jeg planlegger å komme meg gjennom påsken uten å snuble – og faktisk kose meg enda mer enn før! ⤵️

KLIKK HER og se ukens sending

Her er mine tre enkle tips for å håndtere påsken med Spis deg fri:

🐥 1. Lag en enkel og fleksibel matplan

Planlegg gjerne mat som lett kan pakkes med på tur, for eksempel en salat med proteiner, grønnsaker og dressing i boks, eller varm suppe på termos.

🐥 2. Ha en "nødpakke" tilgjengelig

Hvis du skal reise bort, ta med deg noen nødløsninger, for eksempel en ferdig porsjonert matboks, litt frukt, nøtter eller en god salat.

Minn deg selv på hvorfor du har valgt å spise deg fri og stå trygt i det.

🐥3. Belønn deg selv på nye måter

Påsken handler ikke bare om mat, så finn glede i å lage nye påsketradisjoner.

Hva er viktig for deg denne påsken for at du skal ha det godt? Del gjerne dine beste tips, jeg gleder meg til å lese det du har på hjertet.

Del dine tanker i kommentarfeltet på ukens sending.

Ønsker deg en riktig god påske 🐣

Klem fra Anne-Britt i Spis deg fri

ps. Nå starter vi et nytt kull på Spis deg fri-skolen! 🥳 Vil du vite mer om hvordan DU kan bli veileder i Spis deg fri?

Les mer her: www.spisdegfri.no/skolen