Som business- og karrierecoach har Eilen Klev hjulpet over 20.000 mennesker til å finne sin unike og autentiske stemme.

I dag hjelper hun deg. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/spis...

Når livet, verden eller hverdagen føles litt overveldende, trekker jeg meg tilbake.

Jeg gjør retrett.

Eller retreat, som amerikanerne kaller det. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå inviterer jeg deg til bli med på retreat på Finnskogtoppen 3. - 10. ap...

Unni Turrettini er den norske forfatteren, juristen og menneskerettigetshetsforkjemperen du ikke har hørt om, selv om hun har skrevet bøker om 22. juli og den norske nobelkomiteen.

I dag forteller hun hvorfor ensomhet er det viktigste vi må bekjempe. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast...

I dag var jeg på en demo foran Stortinget.

Det ble ikke helt som jeg trodde.

Å være kritisk til det du ser og hører, ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sendingen

Nå lurer jeg på: Stoler du på det du leser og hører?

Jeg vil gjerne høre DIN mening! 

Legg igjen en komm...

Har du funnet den store kjærligheten?

Eller føler du at partnere din ikke ser, hører eller forstår deg?

I ukens episode møter du forfatter og coach Anniken Lien Mathiesen, som forteller hvordan du kan bli mer bevisst på ditt eget kjærlighetsmønster. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast...

Er det bare meg, eller er livet litt overveldende i blant?

Når ting er tøft, og jeg er ensom og sliten og lei, hender det at jeg klemmer et tre.

Det forteller jeg om i ukens LIVE-sending. Her gir jeg deg også noen tips om hvordan du kan få det bedre. Trikset er å fokusere på én ting:

KLIKK HER fo...

I en alder av 50 år fikk Magne Reidar Førde ADHD-diagnosen.

Et tiår senere begynte han å spise seg fri. Hva som skjedde da, skal du få høre i ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcastBlir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Del dine tanker i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/s...

Sånn startet altså dette året. 🙄

Med en ganske gedigen skrivefeil i den åpne FB-gruppen STOREFRI. 

Ikke nok med det: I løpet av uken har jeg gjort én gigablunder til! 🙈

Hvordan jeg takler feil ble dermed temaet for ukens LIVE-sending – pluss at jeg fikk besøk av Robert.

⚠️ADVARSEL ⚠️Dette inns...

For snart to år siden var Heidi Frank (51) med på et gratis webinar om Spis deg fri.

Hør hva som har skjedd siden – og hvilke mål Heidi har for året som kommer!

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: f...

«Er dette opplegget kun for kvinner?!»

Svaret er nei. Spis deg fri-metoden passer også for menn.

Faktisk ser det ut til at gutta går raskere ned i vekt enn kvinner, når de først setter i gang.   

Forskjellen er at mange menn ønsker å spise seg fri fra andre ting enn overvekt. Magne Reidar Førde (...

Hvis du har et ønske om å slutte å spise tvangsmessig, kan 12-trinnsfellesskapet Anonyme Overspisere være en løsning.

Det ble det i hvert fall for Anita.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.co...

Det er to dager igjen til julaften. 

Hva skal du gjøre?! 

Fortvil ikke - hjelpen er nær! Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå kan du laste ned et hefte med oppskrifter på norske juleklassikere, helt gratis.

KLIKK HER for å laste ned julematoppskriftene