«Det du ikke vet, kan du ikke gjøre noe med», sier jeg ofte.

Det betyr også at jo mer du vet, desto bedre valg kan du ta for deg selv og din egen helse.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Torsdag 29. februar arrangerer jeg en workshop om Spis deg fri i s...

Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden.

Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fac...

Feirer du Valentinsdagen?

Jeg er opptatt av å ta godt vare på én spesiell person. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

For å oppmuntre deg til å ta ekstra godt vare på deg selv, gir jeg deg et ekstra godt tilbud:

Når du bestiller Den offisielle kokeboken f...

Eva-Britt hadde egentlig ikke særlig sansen for Joe Dispenza da hun meldte seg på workshopen hans.

Så hørte hun ham fortelle om kjærlighetshormonoet oksytocin …

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.co...

Visste du at alle dine ønsker kan gå i oppfyllelse? 🥰

Det eneste kriteriet er at du må være villig til å betale «prisen». Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Hvis du vil manifestere nye ønsker denne våren, må du ta en titt på boken Bryt vanen med å være deg selv.

Livet går ikke alltid som planlagt.

Det fikk jeg oppleve i forrige uke da jeg plutselig ble syk. Hvilke innsikter det har gitt meg og hva slags lærdommer jeg tar med meg videre, vil jeg fortelle deg om i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del...

l orbindelse med lanseringen av Joe Dispenzas bok Bryt vanen med å være deg selv, lanserte vi en konkurranse hvor vinnerne kunne stikke av med fantastiske premier.

Nå er vinnerne kunngjort. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Førsteopplaget av denne fantastiske bok...

Hvis du velger feil, så vil kroppen gi beskjed, sier karriererådgiver Laura da Silva.

I dag forteller hun deg hvordan du kan endre din karriere – uansett hvor i livet du måtte være.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebo...

Føler du at visse typer mat «stjeler» energien din? 😐

Sånn er det for meg.

I det siste har jeg forsket på hvordan maten påvirker meg.

Det har jeg lært av Dr. Torkil Færø, som har blitt en god venn det siste året.

Nå har Dr. Torkil invitert meg til å arrengere en workshop om Spis deg fri inne på ...

Å spise er livsviktig, tenker du kanskje.

Men ikke hele tiden! Hvorfordet er lurt å kutte ut maten i enkelte perioder, skal Inge Lindseth forklare oss i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/g...

Det er over 8 år siden jeg begynte å spise meg fri.

I løpet av disse årene har jeg blitt godt kjent med min egen kropp.

De siste månedene har jeg lært noe helt nytt – takket være en pulsklokke!

Det vil jeg fortelle deg mer om neste uke, når jeg arrangerer jeg en workshop om Spis deg fri i samarbe...

I dag skal du få møte tre fantastiske kvinner, som alle har gjort det umulige mulig.

Nå er Anne-Britt Eide, Merethe Borg Pisani og Ann-Kristin Bålerud klare for å hjelpe deg til å spise deg fri!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Følg våre veiledere i sosiale meder: ⤵️
Anne-Britt heter ...