Spis deg fri
Blogg & FAQ
dag skal du få være vitne til en helt spesiell samtale.
Bli med når IFS-coach Everett Considine inviterer Heike Dahl Simensen til å bli kjent med noen av sine egne delpersonligheter på en helt ny måte.
Hør ukens episode
...
Her kommer sommeren store nyhet, som jeg har gledet meg til å dele med deg:
May Catherin Ulstein skal skrive en doktorgradsoppgave om Spis deg fri.
Nå trenger hun din hjelp!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Vil du bidra? Send en e-post til May Catherin...
A komme i gang med fysisk aktivitet etter vektnedgang.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen!
Nå har jeg altså gleden av å invitere deg med på «treningstur» til Gran Canaria i november 2022.
Jeg velger å fokusere på det positive», forteller 69 år gamle Nina Sevaldsen i ukens podcast.
Det har gitt henne mirakuløse resultater.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens...
Vi feirer at vi har bikket 11.000 følgere på Instagram med et gavedryss. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending
Denne uken deler vi altså ut bøker til deg som følger @spisdegfri på Instagram.
Slik...
Hva er galt med kostholdet vårt?
For noe må det jo være når stadig flere blir tjukkere og tjukkere, selv om kunnskapen om mat tilsynelatende aldri har vært høyere.
Dette skal ernæringsbiolog Marit Kolby gi oss svaret på.
Hør ukens...
Vil du være med å ta pallplass?
Denne uken har vi en unik mulighet til å få RESTART inn på listen over Norges mest solgte bøker. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen
Trikset er at vi...
Hvem er den delen av meg som får meg til å gjøre ting som ikke er bra for meg?
Eller som lokker meg til å spise mye mer enn jeg egentlig vil?
Det får du vite i dag når jeg møter forfatter og coach Everett Considine.
Hør...
Endelig! I dag starter forhåndssalget av boken RESTART.
KLIKK HER og bestill boken
Etter måneder med jobbing kan jeg presentere min nyeste baby. Det ble temaet for ukens LIVE-sending: 
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Boken kommer altså ikke for salg...
Da Cecilie Rom ble syk for mange år siden, oppdaget hun kraften i ekte, økologisk mat.
Nå deler hun sin grønne kunnskap med nybegynnere som meg!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha...
I en alder av 65 år innser Anne-Mette Grønland at hun har vært avhengig hele livet.
I dag forteller hun hvordan den ene avhengigheten avløste den andre – og hva hun har gjort for å bli fri!
Hør ukens episode
...
Sommeren er på vei!
Jeg feirer denne gledelige begivenheten med å gi deg et uimotståelig tilbud.
KLIKK HER og slå til på tilbudet for kun 399,-
Ukens sommertilbud ble også temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se sendingen
Denne boken ble...
