Rekk opp hånden hvis du vil ha mer energi, mindre stress og bedre søvn.

En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, viser deg nå hvordan du kan få alt dette. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fa...

Å bli bevisst din egen pust.

Det kan endre din helse.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending med min pustementor, Anders Olsson:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå inviterer Anders deg til å bli med på hans nye pustekurs.

KLIKK HER og les om pustekurset

Nå er det 3 år siden jeg oppdaget A...

Noen opplevelser endrer oss. Og det er ikke alle hendelser vi ønsker på oppleve på nytt, selv om vi aldri skulle vært erfaringene foruten.

Det har Nina Wolther fått erfare.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast 

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgrup...

Av og til høres noe for godt ut til å være sant …

Sånn var det da Marit fortalte hva som skjedde med føttene (!) etter at hun begynte å spise seg fri.

Se bildene av forvandlingen i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Marit forteller at hun nærmest har spist seg fri fra p...

Da Marit Pedersen begynte å spise seg fri i januar, var hennes eneste motivasjon å gå ned i vekt.

I tillegg til 12 kilos vekttap har hun i løpet av 10 uker spist seg fri fra psoriasis.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast 

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår ...

I går GLEMTE jeg ukens LIVE-sending på Facebook. 🙈

Det har faktisk aldri skjedd før. 🤪

Da jeg oppdaget tabben, måtte jeg selvsagt hoppe på en spontan LIVE-sending for å fortelle deg påskens store nyhet: At du er invitert til mitt gratis webinar!

KLIKK HER og bli med – GRATIS!

Poenget er at grunn...

Vi lever liv vi ikke er bygget for å leve, sier allmennlegen Pablo Brand.

I dag forteller han deg hvorfor det er viktig at du er snill med deg selv.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast 

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/...

Nå er det bare noen dager igjen til årets påskeferie. 🐥

For å hjelpe deg gjennom påsken inviterer jeg deg til å bli med nettkurset TO UKER – helt gratis! 

KLIKK HER og bli med på gratiskurset!

Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se opptaket

Hvis du du trenger litt ekstra...

Visste du at det er en pasientgruppe i Norge, som faktisk ikke får servert ekte mat?

Det er seriegrunder og sosial entreprenør Heidi Aabrekk i ferd med å endre.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast 

 Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceboo...

Vi gjentar suksessen fra i fjor og reiser tilbake til Finnskogtoppen! 🌲

KLIKK HER og les mer om årets retreat

Verdien av å ta et avbrekk og gi deg selv et pusterom i hverdagen, ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Det engelske verbet to retreat betyr å trekke ...

Du kan ikke hjelpe noen som ikke ønsker det, sier zen-coach Kåre Landfald.

Spørsmålet blir da hvilke muligheter jeg har hvis jeg faktisk ønsker endring.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/grou...

«Jeg orker ikke flere nettmøter!» 🤯

Jeg har snakket med mange som er lei av digitale møter, nettbaserte kurs og webinarer. Zoom Fatigue kalles tilstanden på diagnosespråket, og det er blitt svært utbredt etter pandemien.

Kanskje vi kan kalle det nett-tretthet? 🙄

Jeg kjenner på det selv – og har k...