Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden.

Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Hurra, 

Denne uken fikk vi vårt medlem nummer 15.000 i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. Jeg er stor fan av å feire milepæler. Dette ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Mange av dem som er med i FB-gruppen Spis...

Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur.

Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Har du lyst til å endre dine vaner rundt mat?

I så fall er dette dagen du har ventet på!

Nå inviterer jeg deg til mitt nye «mikrokurs», hvor jeg viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. 

KLIKK HER og kom...

Tove Taalelsen har gjort suksess som krimforfatter, kongehusekspert og podcaster.

I dag gir hun deg en majestetisk oppskrift på hvordan du kan nå dine mål.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Nå kommer våren! 

For å feire at våren er i anmarsj, henter jeg frem igjen vårt mest populære tilbud noensinne:

Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for 399 kroner, og få med nettkurset TO UKER som en...

I fjor sommer valgte datteren å ta livet sitt.

Midt i sorgen opplevde Lin Esther Isaksen at Spis deg fri ga henne en følelse av kontroll og overskudd. Nå forteller hun sin historie for å gi andre håp.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast...

«Det du ikke vet, kan du ikke gjøre noe med», sier jeg ofte.

Det betyr også at jo mer du vet, desto bedre valg kan du ta for deg selv og din egen helse.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Torsdag 29. februar arrangerer jeg...

Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden.

Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

Feirer du Valentinsdagen?

Jeg er opptatt av å ta godt vare på én spesiell person. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

For å oppmuntre deg til å ta ekstra godt vare på deg selv, gir jeg deg et ekstra godt tilbud:...

Eva-Britt hadde egentlig ikke særlig sansen for Joe Dispenza da hun meldte seg på workshopen hans.

Så hørte hun ham fortelle om kjærlighetshormonoet oksytocin …

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

Visste du at alle dine ønsker kan gå i oppfyllelse? 

Det eneste kriteriet er at du må være villig til å betale «prisen». Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Hvis du vil manifestere nye ønsker denne...