For nøyaktig 8 uker siden meldte Mari (44) og Else (54) seg på grunnkurset. Den gang var hverdagen fortsatt ganske «normal»...

Hvordan gikk det, mon tro?! Ettersom verden gikk av hengslene noen få dager senere? Det spørsmålet stilte jeg dem i ...

«Dette må jeg snakke om», tenkte jeg i morges.

Før jeg rakk å ombestemme meg gikk jeg tilbake på soverommet. Pakket dynen rundt meg, trykket på taleopptak på mobilen og spilte inn en podcast om krise, egenkjærlighet og...

Overskriften «Slik unngår du korona-kroppen» har skapt debatt de siste ukene.

Det ble teamet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se sendingen

Mitt mål er å inspirere og motivere deg til å ta sunnere valg.

Derfor har jeg bestemt meg...

«Jag vill äta.»

Det var tanken som slo ned i hodet til Veronika.

I går. 

Her snakker vi altså om selveste Veronika Ambertson...

... som har fulgt Bright Line Eating siden februar 2015.
... som har gått ned 35 kilo.
... som er utdannet coach og hjelper...

 1. april. Det er ingen spøk.

I dag er nemlig en ny dag. En ny måned. Et nytt kvartal.

Hvis du vil legge gårsdagen, hele forrige uke og mars måned bak deg, og gi deg selv en NY START, så vil jeg gjerne hjelpe deg.

I dag inviterer jeg deg til...

Å tenke klart er ikke bare lett om dagen. 

Hva skal vi gjøre når ingen av oss vet som kommer til å skje, liksom?

I likhet med deg er jeg preget av alt som skjer i verden om dagen. Krisen har tvunget frem tanker og følelser, som jeg aldri...

Denne uken har det meste handlet om #EGENOMSORG. 

Spørsmålet er: Hvordan kan jeg ta vare på meg selv best mulig midt i alt dette, som virker kaotisk, uoversiktlig og ganske urovekkende?

På mandag ba jeg deltakerne i medlemsgruppen FRIERE om...

Å velge. Eller å ikke velge.

Det er spørsmålet.

I går ettermiddag tok jeg et krevende valg.

Jeg bestemte meg for å utsette den planlagte sommerfesten på Villa Malla søndag 29. mars 2020. 

Helsen kommer nemlig først....

Vet du hva som var det VERSTE mens jeg fortsatt strevde med vekt og mat og følelser? 

At ingen andre visste hvordan jeg hadde det.

At jeg aldri kom til å få det til.

At jeg var helt alene.

Eller det var i hvert fall det jeg trodde...

Avhengighet er en sykdom...

Hei, 

Ukens store nyhet er altså at jeg arrangerer flere direktesendte foredrag på nett, såkalt webinar, om søtsug og cravings. 

Her forklarer jeg HVORFOR noen av oss blir hekta på visse type matvarer, og HVA du...

I neste uke arrangerer jeg et GRATIS webinar om søtsug, cravings og matavhengighet.

KLIKK HER for å melde deg på!

I denne nettbaserte workshopen kommer jeg til å avsløre mitt «hemmelige våpen» for å stoppe søtsug og...

Drømmen har gått i oppfyllelse.

Jeg har funnet roen. Og varmen. Og gleden!

Stillongs og ulltrøyer er byttet ut med olashorts og flippflopper.

Jeg starter dagen med stillhet, yoga og meditasjon. Før dagen fortsetter med å lese sakte, tenke sakte og...