Å tenke klart er ikke bare lett om dagen. 

Hva skal vi gjøre når ingen av oss vet som kommer til å skje, liksom?

I likhet med deg er jeg preget av alt som skjer i verden om dagen. Krisen har tvunget frem tanker og følelser, som jeg aldri har opplevd før. 

Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se sendingen!

Kort fortalt:
Jeg ønsker å GI mitt bidrag til at DU skal ha det beste utgangspunktet for å ta vare på deg selv gjennom alle disse dagene.

Det gjør jeg ved å dele kunnskap GRATIS i flere kanaler, i ulike formater.

De viktigste ressursene finner du her:

* Last ned GRATIS utdrag fra boken Spis deg fri: www.spisdegfri.no/minibok

* Last ned GRATIS oppskrifter til frokost, lunsj og middag for kvinner som skal ned i vekt: www.spisdegfri.no/smakebiter

* Lytt til nye episoder av podcasten Spis deg fri hver uke. I sesong 1 kan du også høre hele lydboken Spis deg fri – helt GRATIS! www.spisdegfri.no/podcast

* Bli med ukentlige LIVE-sendinger hver onsdag kl. 13 på Facebook-siden Spis deg fri – eller se opptak av tidligere sendinger på vår YouTube-kanal.

Samtidig VET jeg at mange trenger ekstra hjelp og støtte og veiledning om dagen.

Derfor vil jegminne om at våre kurs fortsatt er tilgjengelige, til tross for alt som skjer.

Hvis DETTE er tidspunktet hvor du vil prioritere din egen helse, kan du starte her: www.spisdegfri.no/startkurs

Hva skjer ellers?

I likhet med mange andre har jeg vært nødt til å kansellere eller utsette alle eventer, sammenkomster, foredrag og arrangementer denne våren. 

Den årlige sommerfesten, som etter planen skulle finne sted førstkommende søndag, var særlig vond å utsette.

Sannheten er nemlig at JEG trenger flokken min mer enn noen gang.

Jeg savner å være sammen med andre, som skjønner hvordan jeg har det.

Jeg savner gode møter, varme klemmer og kloke samtaler med mennesker som sliter med det samme som meg. 

Jeg savner å være i et felleskap hvor vi velger å prioritere vår egen helse og holde fast i nye vaner. Til tross for ALT som skjer rundt meg, som lokker og trigger meg til å falle tilbake til gamle vaner.

Midt i dette savnet, som denne krisen har utløst, slo det meg plutselig:

«Kanskje jeg kan lage en sosial og faglig sammenkomst på nett?!»

Det er jo nesten litt pinlig at jeg ikke har kommet på det tidligere, med tanke på at jeg jobber med nettbaserte løsninger hver eneste dag!

Du får ha meg unnskyldt. Nå er i hvert fall dette vakuumet punktert. Ideen er født og jeg deler den med deg. Før tanken egentlig er ferdig tenkt...

Så nå lurer jeg på:
Hvis jeg kan hjelpe deg med EN TING – hva ønsker du at det skal være?

Det spiller ingen rolle om det er et akutt problem, eller en utfordring du har slitt med lenge. 

Det spiller heller ingen rolle om det handler om din fysiske helse, eller om du først og fremst trenger hjelp med å takle tanker og følelser.

Eller det kan handle om noe helt annet, for eksempel grensesetting eller utfordringer i sosiale situasjoner.

Samme hva som tynger deg mest, akkurat i dag, vil jeg GJERNE høre fra deg!

Send meg et svar på denne mailen, eller skriv til [email protected], så skal jeg bruke de neste dagene på å finne ut hva jeg kan bidra med, og i hvilket format det kan skje, nå som vi ikke kan treffes på ordentlig.

Har du andre tanker eller ønsker for en nettbasert workshop, så kom med det. Jeg har aldri vært i en situasjon som dette før, så her er jeg åpen for ALLE ønsker og innspill du måtte ha.

Håper å høre fra deg!
Beste hilsen Irina
ps. Hvis du ikke har gjort det allerede, vil jeg gi deg en ekstra påminnelse om å se ukens LIVE-sending. KLIKK HER for å se sendingen! Kommentarfeltet «kokte» nemlig underveis... Les noen av tilbakemeldingene her: