Har du lurt på hvorfor du gjør én ting, når du egentlig vet at det ikke er så lurt?

Forklaringen kan være at din egen hjerne har kidnappet deg! 

Denne uken inviterer Dr. Susan Peirce Thompson deg til en GRATIS workshop, der hun gir deg to enkle triks for å spille på lag med hjernen. 

KLIKK HER fo...

«Det du ikke vet, har du ikke vondt av», sies det.

Jeg er helt uenig.

Jo mer jeg vet, desto bedre valg kan jeg ta. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Først da jeg innså at jeg var avhengig av sukker og mel kunne jeg ta klokere valg. 

Vil du vite om du er ...

I dag har jeg en veldig hyggelig nyhet:

Du kan møte Susan Peirce Thompson «på direkten» på lørdag, 5. juni kl. 18.15 i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Susan Peirce Thompson er det vi kan kalle «en ekte Norgesvenn»....

Det er på tide å feire! 

Uansett om du har spist deg fri i 10, 100 eller 1000 dager – eller vurderer å starte på din dag #1 – så fortjener både du og jeg en fest. 

Hvis jeg ikke feirer min egen innsats underveis, mister jeg motivasjonen. Selv om jeg har holdt på i 2057 dager. Det ble temaet for uk...

Spis deg fri er altså utsolgt fra lageret!

Mens vi venter på nytt opplag, gir jeg deg et skikkelig godt pinsetilbud:
www.spisdegfri.no/tilbud

Ved å bestille Den offisielle kokeboken på våre nettsider, gir jeg deg nettkurset TO UKER med på kjøpet – helt gratis!

KLIKK HER for å bestille pinsetilbude...

Å eire 17. mai uten en eneste is?! Er det mulig?!

Svaret er ja. 

I ukens LIVE-sending gir jeg deg mine beste tips for å komme helskinnet gjennom nasjonaldagsfeiringen – og alle andre festdager i mai!

 KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Kort oppsummert:

1. Planlegg maten. Buffet fungerer for a...

Kjærlig ærlighet.

Det er det viktigste limet i vårt fellesskap.

Uten en ærlig flokk rundt oss blir vi nemlig sårbare for angrep – innenfra og utenfra. Hvordan jeg praktiserer kjærlig ærlighet ble tema for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se LIVE-sendingen!

Nå lurer jeg på: Hvor er ærlig og uærl...

Å ha tillit.

Det er ikke noe jeg har vært særlig bortskjemt med. I mange år kjente jeg på en dyp mistillit til alt og alle. Særlig til meg selv.

Det skulle vise seg at tiden ble min beste venn.

For etter hvert som dagene har gått, har jeg erfart at jeg er en person jeg faktisk kan stole på. Sånt ...

I går haglet det inn med varslinger, via SMS, Messenger og Facebook.

NRK1 Debatten inviterte nemlig til en skikkelig «underholdningskveld», hvor programleder Fredrik Solvang stilte følgende spørsmål:

Hjelper det å slanke seg?

Hvorfor jeg valgte å IKKE skru på TV-en i går kveld, og hva jeg tenke...

Hva gjør du i dag – på en helt vanlig onsdag – for ta det rolig? 

Denne uken startet vi et nytt grunnkurs.

Det viktigste tipset jeg deler i uke #1 er dette: Ta på kosetøflene! Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Nå lurer jeg på: Hva gjør du når du ...

Spørsmål om kombucha, migrene og hormoner.

Og hva man skal gjøre etter å ha gått ned i vekt …

I dag fikk jeg hjelp av Siv-Inger til å svare på spørsmålene jeg ikke rakk på webinaret sist søndag. Se ukens LIVE-sending her:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Siv-Inger meldte seg på grunnkurset i ...

Motstand.

Det var det Grethe Pihlstrøm (61) kjente på da hun så intervjuet med Jeanette og meg på God morgen Norge i august 2018.

Halvannet år bikket vekten 130 kilo. Da var hun klar.

I løpet av 389 dager har 61-åringen spist seg fri fra 60 kilo overvekt! Se og hør Grethes inspirerende historie i...