Lege og forsker Arne Søraas leder koronastudien.no.

I ukens episode får du vite hvorfor du bør bidra til den nasjonale forskningsdugnaden.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha...

Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt.

Svaret får du i ukens episode av podcasten Spis deg fri:

www.spisdegfri.no/podcast 

Her får...

Den finskfødte forfatteren, forskeren, feministen og firebarnsmoren Sanna Sarromaa (41) mener mye om mangt. I ukens episode spør jeg henne:

Kan Spis deg fri defineres som et feministisk prosjekt?

Hør hennes svar her: www.spisdegfri.no/podcast
Hva tenker...

Lisa Joy Phillips (56) ble hyllet som en Bright Line Eating Rockstar, etter å ha gått ned all sin overvekt og holdt vekten stabil i over tre år.

Så kom koronaen...

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å høre ukens...

Det optimale er å puste 12 ganger i minutter, ifølge kropps- og psykoterapeut Tone Gilje.

I ukens episode dykker vi ned i Buteyko-metoden, som gjør det mulig å puste seg til bedre helse.

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å...

Professor Kari J. Kværner er hekta på hjernen!

I dag forteller hun hva du må gjøre hvis du vil endre noe i livet ditt. Stikkordet er å få hjernen med på laget.

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å...

Det som er den største spiseforstyrrelsen, er samtidig den diagnosen som færrest kjenner til.

I sin ferske masteroppgave ved Høgskolen i Volda har May Catherin Ulstein undersøkt hvordan overspisinglidelse blir fremstilt.

KLIKK HER for å høres...

På det meste veide Kristine nesten 130 kilo.

Da ba hun legen om å få innvilget slankeoperasjon. Det fikk hun ikke.

Nå har 41-åringen spist seg fri – fra overvekt, skam og isolasjon. 

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for...

Visste du at du kan skape din «fremtidshukommelse»?

I dag gir hjernetrener Frank Wedde deg tre enkle tips for å gjøre visualisering til en del av dine daglige rutiner.

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for...

 I dagens episode møter du kvinnen, som endret mitt liv for alltid.

Susan Peirce Thompson er grunnleggeren av Bright Line Eating og forfatter av bestselgeren Spis deg fri.

Kunnskapen hun deler er i ferd med å endre verden...

KLIKK HER for å høres...

46 år gamle Kirsti er smart.

Likevel – masse kunnskap beskyttet henne ikke mot overvekt. I dag forteller Kirsti hvordan arroganse hindret henne i gå ned i vekt, og hva hun måtte gjøre for å spise seg fri.

KLIKK HER for å høres ukens episode i...

For fem år siden leste jeg en artikkel, som skulle endre livet mitt for alltid.

Hva som sto i den, skal du få høre i dagens episode. 

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å høre ukens episode i Spotify

KLIKK HER...