Knuser myten om mellommåltider
Feb 07, 2021
Hvorfor får vi råd om å spise mange små måltider hvis vi vil ned i vekt? Og er det farlig å faste?
Ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker svarer på spørsmål i ukens episode:
Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast
Hva tenker du etter å ha hørt dette?
Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne FB-gruppen Spis deg fri.
Bli med her: www.facebook.com/groups/
Uansett hvor mange måltider du spiser i dag, så vit at jeg heier på deg. Alltid.
Beste hilsen Irina
ps. Har du tips til gjester eller temaer du vil høre mer om i podcasten? Send meg dine forslag her: www.spisdegfri.no/tips
Sliter du med overvekt, søtsug eller smerter?
Her får du oppskriftene som har hjulpet tusenvis
Fyll inn navn og e-post for å motta GRATIS oppskrifter til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner, som vil ned i vekt ⤵️
