Mange lurer på om de kan spise enkelte matvarer når de følger Spis deg fri-metoden. Nøtter, ost og visse typer snacks er spørsmål som ofte går igjen. Andre lurer på om det er greit å drikke kaffe (med eller uten koffein) eller et glass...

Mitt ønske er å hjelpe deg til å å få et lettere liv.

En av måtene jeg kan gjøre dette på, er å gi deg svar på dine spørsmål. Hver uke deler jeg min kunnskap gjennom mitt ukentlige nyhetsbrev, denne bloggen og ikke minst i...

Vi er midt i romjulen. Denne høytiden som for veldig mange mennesker handler om mat, i store mengder. Alt fortoner seg litt annerledes etter at man har begynt med Bright Line Eating.

Hva er det beste å gjøre hvis man først faller av lasset, og ikke klarer å holde...

I ukens blogg deler jeg tre strategier du kan bruke for å komme deg gjennom helskinnet julen – uten å bryte de «klare linjene».

Se videoen her:

Det viktigste er å gjøre følgende:

1. Legg en plan: Tenk gjennom hvilke juleselskaper og hvilke...

For mange handler julen om mat, drikke og julekaker. Da kan det føles veldig vanskelig, når vi ikke lenger spiser og drikker sånn som vi gjorde før.

Min største utfordring da jeg feiret min første jule med Bright Line Eating, var å finne en strategi...

Jeg har gjort mange feil i mitt liv. Jeg gjør fortsatt feil. Stadig vekk. Og jeg vet at jeg kommer til å gjøre feil i fremtiden.

Noen tabber er mer synlige enn andre. Det er denne historien et eksempel på:

Fredag 15. desember 2000 er jeg på jobb på...

I desember i fjor la jeg for første gang ut en liten videosnutt av meg selv på Facebook. Det var skummelt. Siden har jeg gjort det, igjen og igjen. Og vet du hva? Jeg synes fortsatt det er skummelt.

Mitt motto for 2017 å faktisk å gjøre noe skummelt hver dag!

...

For noen uker siden fikk jeg et spørsmål fra Tina, som hun fikk svar på i nyhetsbrevet.

«Jeg er ikke bekymret for mat. MEN alkoholen er jeg bekymret for. Jeg drikker utrolig sjelden, men synes det er digg å kunne ta seg ett glass eller to når man er ute...

I det forrige nyhetsbrevet lovet jeg deg en god nyhet. Her kommer den:

Vi er i full gang med å lage den nye kokeboken. Den skal etter planen lanseres tidlig i 2018. Den blir så fin! Jeg blir glad når jeg tenker på all den gode maten som skal lages og spises, takket...

Har du fått med deg at jeg har startet en ukentlig direktesending? Hver onsdag kl. 13 svarer jeg på spørsmål som kommer inn, direkte på Facebook-siden Spis deg fri. 

Klikk her for å se dagens sending!

Vit også at du kan velge å...

Her kommer en god nyhet til alle som har etterspurt informasjon om et fysisk kurs:
Du er herved invitert til et informasjonsmøte i Oslo, mandag 13. november kl. 17.30. 

Klikk her for å melde deg på!

Arrangementet er gratis og åpent for alle. Antall plasser...

Jeg må bare si tusen takk til alle som har svart på spørreundersøkelsen jeg sendte ut i forrige uke, hvor jeg ba om tilbakemeldinger fra dere som ikke meldte dere på kurset.

Hvis du ikke har svart ennå, vil jeg gjerne høre fra deg. ...