Spis deg fri
Blogg & FAQ
I 20-årene slet Mateusz Krawiec med avhengighet, rus- og alkoholmisbruk.
Så oppdaget han lydens helende kraft. Det ble starten på et nytt liv.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
Pandemien tvang yogalærer Maria Djønne til å tenke nytt.
Nå har hun skapet et nytt univers med fokus på bevegelse og pust og variasjon – og du er invitert til å være med!
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe:...
Lone og Vilde har praksis hos oss nå i mai.
Det inspirerte de to bachelorstudentene til å teste Spis deg fri-metoden.
Hør hvilke resultater det har gitt – i løpet av to uker.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgr...
Gjennom et langt liv Gry Hammer undersøkt hvordan kostholdet påvirker kroppen og helsen vår.
Nå forteller hun deg hvordan du kan spise på lag med magen.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
Denne våren feirer jeg 7 år som normalvektig, etter 30 år som jo-jo-slanker.
Hvis du lurer på hvordan jeg klarte det – og hvordan jeg opprettholder vekttapet – er denne episoden for deg.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår...
Synes du det er vanskelig å konsentrere deg? I så fall er du ikke alene.
Forfatter Johann Hari har funnet ut hvorfor du ikke klarer å følge med – og hva du kan gjøre for å få tilbake konsentrasjonen.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAK...
Rekk opp hånden hvis du vil ha mer energi, mindre stress og bedre søvn.
En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, viser deg nå hvordan du kan få alt dette.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fa...
Noen opplevelser endrer oss. Og det er ikke alle hendelser vi ønsker på oppleve på nytt, selv om vi aldri skulle vært erfaringene foruten.
Det har Nina Wolther fått erfare.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgrup...
Da Marit Pedersen begynte å spise seg fri i januar, var hennes eneste motivasjon å gå ned i vekt.
I tillegg til 12 kilos vekttap har hun i løpet av 10 uker spist seg fri fra psoriasis.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår ...
Vi lever liv vi ikke er bygget for å leve, sier allmennlegen Pablo Brand.
I dag forteller han deg hvorfor det er viktig at du er snill med deg selv.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
Visste du at det er en pasientgruppe i Norge, som faktisk ikke får servert ekte mat?
Det er seriegrunder og sosial entreprenør Heidi Aabrekk i ferd med å endre.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceboo...
Du kan ikke hjelpe noen som ikke ønsker det, sier zen-coach Kåre Landfald.
Spørsmålet blir da hvilke muligheter jeg har hvis jeg faktisk ønsker endring.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
