Denne våren feirer jeg 7 år som normalvektig, etter 30 år som jo-jo-slanker.

Hvis du lurer på hvordan jeg klarte det – og hvordan jeg opprettholder vekttapet – er denne episoden for deg.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem du lytter til, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

God søndag!
Beste hilsen Irina
ps. 28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer her: www.spisdegfri.no/hvilepuls