Spis deg fri
Blogg & FAQ
Vi feirer at vi har bikket 11.000 følgere på Instagram med et gavedryss. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending
Denne uken deler vi altså ut bøker til deg som følger @spisdegfri på Instagram.
Slik kan du vinne:
1. Følg @spisdegfri på Instagram.
2. Lag et...
Vil du være med å ta pallplass? 🏆
Denne uken har vi en unik mulighet til å få RESTART inn på listen over Norges mest solgte bøker. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen
Trikset er at vi altså selge FLEST mulig bøker akkurat denne uken, det vil si innen søndag 19. juni ...
Endelig! I dag starter forhåndssalget av boken RESTART.
KLIKK HER og bestill boken
Etter måneder med jobbing kan jeg presentere min nyeste baby. Det ble temaet for ukens LIVE-sending: 
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Boken kommer altså ikke for salg før mandag 13. juni.
Hvis du forhåndsbestil...
Sommeren er på vei!
Jeg feirer denne gledelige begivenheten med å gi deg et uimotståelig tilbud.
KLIKK HER og slå til på tilbudet for kun 399,-
Ukens sommertilbud ble også temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se sendingen
Denne boken ble laget på dugnad blant deltakerne på de amerikanske n...
Denne uken er det nøyaktig 5 år siden jeg lanserte mitt første Spis deg fri-kurs.
Våren 2017 leide jeg et klasserom på Marienlyst skole og inviterte 15 kvinner til å være med. Mye har skjedd siden den gang. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen
Nå vurderer jeg å arrang...
Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.
Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.
Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!
Hør ukens episode
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?...
«Hva skal jeg servere på 17. mai?!»
Fortvil ikke. Hjelpen er nær!
KLIKK HER for våre beste oppskrifter i mai
Å navigere seg gjennom nasjonaldager, konfirmasjoner og helligdager er ikke alltid like enkelt. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Her er mine 3 bes...
Jada!! Nå blir det fest! 🥳
Du er herved invitert til en storstilt feiring på Villa Malla søndag 12. juni. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen
Søndag 12. juni blir det fest på Villa Malla utenfor Oslo, for første gang på 2 år.
Vi lanse...
Et sted må du starte.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Da jeg begynte å spise meg fri trodde jeg at jeg ikke ville klare å kutte ut brød.
Derfor utviklet jeg en oppskrift på rundstykker uten mel.
KLIKK HER for å laste ned oppskriften på mine rundstykker...
Jeg blir så glad når noe virkelig fungerer.
På søndagens webinar klaffet alt!
KLIKK HER for å se webinaret!
(Obs! Kun tilgjengelig i noen få dager til)
Engasjementet var rekordstort. Dermed rakk jeg ikke å gi tilbakemeldinger til alle som hadde skrevet til meg om sine største utfordringer rundt...
Det tar i snitt 66 dager å endre en vane.
I dag er det nøyaktig 66 dager igjen til skoleferien starter …
Gi deg selv en kickstart på sommeren og bli med på et GRATIS webinar nå på søndag, hvor jeg viser deg hvordan du spise deg fri!
KLIKK HER og meld deg på webinaret søndag kl. 15
Hva som kan sk...
Ahhhh … Jeg har logget av hverdagen og tatt turen til Finnskogtoppen.
Mitt ønske er å skape et retreat for å undersøke hvordan jeg kan bruke pust, tanker og ritualer for å koble meg på min egen hvilepuls.
En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, er med for å dele sine beste tips. Det...
