19. desember 2013. Den dagen sendte Therese en forespørsel om å få være med i Facebook-gruppen Stop shop 2013, som jeg hadde laget etter å ha skrevet boken Shoppingfri. Det var sånn det hele startet.

Gjennom 2014, 2015 og 2016 kom det noen drypp...

De siste ukene har jeg ladet batteriene med yogacamp i Sverige og ferie i Italia. Det har vært et kjærkomment avbrekk. Samtidig må jeg innrømme at jeg har savnet bloggingen. For å skrive og fortelle om Spis deg fri og Bright Line Eating, er noe...

Da jeg ble frilanser i 2009 kjente jeg veldig få andre journalister, som hadde valgt å starte for seg selv. Jeg kommer aldri til å glemme den ene, som takket ja til å møte meg over en kaffe og gi meg sine beste tips. Starthjelpen jeg fikk av henne var utrolig...

Mye spennende har skjedd den siste uken. Sist søndag inviterte jeg alle som har hjulpet meg i arbeidet med Spis deg fri-boken til en liten pre-lansering på Villa Malla. Det ble en fantastisk dag, med gode historier, godt selskap og god mat.

Klikk her for...

Sist uke kom jeg tilbake fra The 2nd Annual Bright Line Eating Family Reunion. Konferansen arrangeres i San Diego én gang i året og går over fire dager. I fjor var vi litt over 200 deltakere, mens i år var antall deltakere økt til nesten 300. Folk kommer fra hele...

«Trekk vesten over hodet og stram beltet godt. Sørg for å ta på din egen oksygenmaske før du hjelper andre…» Hvor ofte har du sittet der, ganske uengasjert, og hørt dette bli lest opp? Kanskje gidder du ikke engang å titte opp...

De siste par dagene har vært veldig spennende, etter at jeg åpnet påmeldingen til Spis deg fri-kurset. Så langt er halvparten av plassene fylt opp, så du har fortsatt mulighet til å melde deg på.

Klikk her for å sikre deg plass!

Jeg har...

Endelig – sommeren er på vei! Har du lagt merke til å hvordan alt plutselig er i endring? Den ene dagen snør det. Tre dager senere skinner solen, og folk løper ut i gatene med shorts. Det spretter og spirer på alle kanter. Det er som om verden våkner...

Det er flere som har tatt kontakt med meg de siste ukene og månedene, og gitt uttrykk for at et amerikanske nettkurs ikke er aktuelt for dem, av ulike grunner. De ønsker å tilegne seg denne informasjonen på en annen måte, som er mer tilpasset norske forhold. ...

Jeg har et spørsmål til deg: Har du tatt The Food Freedom Quiz, der du kan finne ut i hvilken grad du er disponert for overspising? Det er kanskje lett å tro at de som sliter med overvekt, er mer utsatt, men forskning viser at det faktisk ikke er så enkelt....

Heidi (62) har sendt meg en mail. Hun skriver:
«Hei, hva innebærer en boot camp? Alt som kan gjøres via nettet er jeg med på

Dreier dette seg om lavkarbo kan jeg ikke være med, da jeg er avhengig av å spise frukt og poteter.  Jeg tenker også en...