Hva er den største helseutfordringen Norge står overfor dette tiåret? 

Denne sommeren stiller jeg spørsmålet til landets fremste helsepolitikere. Kari Kjønaas Kjos fra Fremskrittspartiet er første gjest ut.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva mener du er den største helseutfordring...

De beste strategiene kan gjerne overføres fra ett område til et annet.

I dag forteller Mette Bugge hvordan gode tips for arbeidslivet kan gi helsegevinster på hjemmebane.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg...

Kirsti Jacob (47) har gått ned 39 kilo! 

Tidligere i år ble hun kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette? Og hva er din plan for...

Har du en sånn indre stemme, som lokker eller lurer eller truer deg til å gjøre ting du egentlig vil?

I dag forteller Lilly Cecilia Ballo (49) hvordan hun forvandlet sin indre sabotør til å bli en forsvarsadvokat.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastNå lurer jeg på: Hva tenker du etter...

Susan Peirce Thompson har laget en test for å se hvor hekta du er på mat.

Ta testen her: www.spisdegfri.no/test 

I ukens episode tester jeg henne: www.spisdegfri.no/podcast
Test deg selv: www.spisdegfri.no/test 

Nå lurer jeg på: Hva tenker du etter å ha hørt dette? Og hva ble din score?

Samtalen ...

Det finnes leger som ikke bare behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket.

Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Siden 2012 har han intervjuet 800 pasienter ved Regionalt senter for sykelig overvekt ved Nordlandssykehuset i Bodø.

Hør ukens episode her: www...

I mars 2021 tok lege Heike Dahl Simensen (48) initiativet til å arrangere et fagsymposium om Spis deg fri.

I dag åpner påmeldingen for helsepersonell: www.spisdegfri.no/symposium 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette? Samtalen etter ukens episo...

Hvis klær skaper folk, så blir spørsmålet: Hva slags person jeg ønsker å være?

Stilekspert Wenche Veiersted (71) har fordypet seg i antrekkenes psykologi gjennom 30 år. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i ...

Som gynekolog er Marita Lomheim (41) spesialist på kvinnehelse.

Etter at hun selv spiste seg fra overvekt og fedme, inspirerer hun nå pasientene sine til å gjøre det samme.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsette...

Utdatert. Pensjonert. Forhistorisk og mosegrodd.

Du finner mye rart hvis du googler ordet gammel. Begrepet senior, derimot, løftes nå til nye høyder – takket være journalist og forfatter Mette Bugge (69).

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/88
Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Mette Bug...

Tenker du at kosmetiske inngrep og plastikkirurgi handler om sommerkropp og forfengelighet? Sånn er det ikke alltid.

I dag forteller Ann-Katrin Grimstad om noe de færreste tør å sette ord på.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ...

Se for deg at du fikk bestemme, der hvor du bor: Hva ville du ha gjort for å bedre folkehelsen for dine innbyggere?

Ordfører Gunn Mongstad (57) i Solund kommune har planen klar.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortset...