Hva er galt med kostholdet vårt?

For noe må det jo være når stadig flere blir tjukkere og tjukkere, selv om kunnskapen om mat tilsynelatende aldri har vært høyere.

Dette skal ernæringsbiolog Marit Kolby gi oss svaret på.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha...

Hvem er den delen av meg som får meg til å gjøre ting som ikke er bra for meg? 🤯

Eller som lokker meg til å spise mye mer enn jeg egentlig vil? 😣

Det får du vite i dag når jeg møter forfatter og coach Everett Considine. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha...

Da Cecilie Rom ble syk for mange år siden, oppdaget hun kraften i ekte, økologisk mat.

Nå deler hun sin grønne kunnskap med nybegynnere som meg! 

Hør ukens episode ⤵️

www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/g...

I en alder av 65 år innser Anne-Mette Grønland at hun har vært avhengig hele livet.

I dag forteller hun hvordan den ene avhengigheten avløste den andre – og hva hun har gjort for å bli fri! 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #...

Marit Figenschou gjorde alt, klarte alt og fikset alt.

Helt til kroppen sa stopp.

Nå skriver hun om hva som kan skje når vi ikke lytter til vår egen kropp.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fac...

Veronika Ambertson begynte å spise seg fri i februar 2015.

I løpet av disse syv årene har hun opplevd flere sprekker og tilbakefall til matavhengighet.

Likevel – for henne finnes det ingen andre løsninger. 

Hør ukens episode ⤵️

www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del...

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.

Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/gro...

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del di...

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri.

Nå kan du høre hvordan livet til 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/...

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede?

I dag forteller Jeanette Roede sin historie. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra denne episoden?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett...

 I selin Larsen var på god vei mot en karriere i IT-bransjen da hun oppdaget at noe ikke stemte.

Nå veileder hun andre kvinner til å følge en feminin flyt og leve i pakt med naturens syklus.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #...