LES DEG FRI

Spis deg fri på 66 dager

Kjemper du mot overvekt, søtsug eller smerter? Eller sliter du med et ustoppelig tankekjør rundt mat, kropp og følelser? I så fall er dette boken du har ventet på.

Her får du rådene og verktøyene som gir deg målbare resultater og en opplevelse av mestring og frihet i løpet av 66 dager.

Spis deg fri

Finn ut hvordan hjernen din hindrer deg i å gå ned i vekt, og hvordan du kan ta i bruk enkle kjøreregler for å lykkes med vektnedgang – en gang for alle.

Spis deg fri gikk rett inn på bestselgerlistene etter lanseringen i 2017. Boken er senere revidert, og har solgt over 20.000 eksemplarer i Norge.

Kokeboken

Dette er oppfølgeren til bestselgeren Spis deg fri, som har hjulpet tusenvis av nordmenn til å spise seg fri fra overvekt og fedme, søtsug, smerter og helseplager.

I denne boken finner du de grunnleggende prinsippene for Spis deg fri. I tillegg får du fargerike oppskrifter til frokost, lunsj og middag.

Restart

Tenker du kontinuerlig på mat og vekt? Eller lurer du på hvordan andre kan være «forsynt» så raskt, mens du selv bare har lyst til å spise mer?

Eller klarer du å følge en diett over en viss tid, for så å krasjlande og rykke tilbake til start?

Matavhengighet er en realitet. Det er dessuten den vanskeligste avhengigheten å komme ut av. Heldigvis finnes det en løsning.