👋🏻 Si farvel til tilbakefall og jojo-slanking
Tenker du kontinuerlig på mat og vekt? Eller lurer du på hvordan andre kan være «forsynt» så raskt, mens du selv bare har lyst til å spise mer?
Eller klarer du å følge en diett over en viss tid, for så å krasjlande og rykke tilbake til start?
Matavhengighet er en realitet. Det er dessuten den vanskeligste avhengigheten å komme ut av. Heldigvis finnes det en løsning.
JA, TAKK! DENNE BOKEN VIL JEG HA
Dr. Susan Peirce Thompson (t.h.) har utviklet et nytt rammeverk for en RESTART, som innebærer en helt ny tilnærming til problemet.
I denne boken belyser hun fallgruvene du må unngå for å styre unna midlertidige oppturer etterfulgt av langvarige nedturer.
Her kan du lese om hvilke psykologiske og biologiske faktorer som fører til avhengighet, og lære deg systemet som sikrer tilfriskning.
RESTART er tilrettelagt for norske forhold av forlegger Irina Lee (t.v.).
