Dette året går en stor drøm i oppfyllelse:

I samarbeid med professor Siren Nymo ved NTNU starter vi nå et doktorgradsprosjekt for å studere effektene av Spis deg fri.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceboo...

Gjennom et langt liv har Line tatt vare på alle andre enn seg selv.

I en coachingsamtale med Irina Lee undersøker Line hvilke alternativer som finnes.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spi...

Fysiske plager som legene ikke kunne gi noen god forklaring på.

Det problemet fikk Ellen Flø Skagen til å innse at det måtte finnes en annen løsning. Svaret lå i hjernen.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe:...

Det begynte med at Tone Gamst Olaussen så på God Morgen Norge i høst og ble inspirert.

Nå har 58-åringen fra Nordreisa spist seg fri fra sykemelding.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spis...

Forrige gang Henriette Andreassen var med i denne podcasten, hadde hun gått ned 15 kilo på 66 dager.

Nå er vekttapet mer enn doblet!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett ...

Inger Langås fant Spis deg fri sommeren 2019.

Likevel skulle det gå halvannet år før hun kom i gang.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem du lytter til, så...

Nylig inviterte jeg tre kloke leger til en samtale om mat som medisin på Cultivate i Oslo.

I dag skal du få hva Torkil Færø, Gunhild Melleby og Pål Branæs selv spiser for å ta vare på helsen.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vå...

Da ektemannen døde brått og uventet av hjertestans i 2019, måtte Lovisa Foss stoppe opp og finne ut hva hun egentlig ville gjøre med livet sitt.

Seks år senere har hun funnet svarene. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Faceb...

Psykologspesialist Eirin Winje har inngående kunnskap om spiseforstyrrelser, avhengighet og diabetes.

Likevel er det ikke alle som ønsker at hun skal gi råd om kosthold.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: face...

Først da Kari Opsal omfavnet sine klarsynte evner, skjønte hun hvordan hun kunne hjelpe andre.

I dag forklarer hun hvordan du kan styrke dine medfødte, intuitive evner.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceb...

Hvordan du kan roe ned og få kroppen til å lade skikkelig – det gir doktor Torkil Færø deg på svaret i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem du lytter t...

Tanken på å gi opp surdeigsbrødet holdt Henriette Isdahl tilbake i 2 år. Så fikk hun artrose i en tå.

Det ga henne motivasjonen hun trengte for å komme i gang!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/g...