Spis deg fri

Blogg & FAQ

Livet som TV-stjerne, kjendisfrue og guru podcast Jan 27, 2020

Guro Fostervold Tvedten (45) ble rikskjendis da hun rykket inn i de tusen hjem som sportsanker på TV 2 på 1990-tallet.

Senere ble hun kjæreste med – og «kona til» – håndballproffen Håvard Tvedten.

KLIKK HER for å høre samtalen med Guro

Selv om Guro snakker litt om popstjernelivet og livet som kje...

Les mer...
Hva er yoga? podcast Jan 20, 2020

Jannicke Wiel begynte med yoga for 30 år siden, og startet Oslo Yoga på Sagene i 2002. I ukens episode svarer hun på hva yoga kan være.

KLIKK HER for å høre ukens episode!

Alt som kreves for å «koble hodet på kroppen» er altså ett lite pust. Prøv!

Beste hilsen Irina
ps. Søndag 26. januar 2020 kl. ...

Les mer...
Atle slanket seg 45 kilo podcast Jan 12, 2020
46 år gamle Atle Gran har klart det umulige.
 
Å gå ned 45 kilo ved hjelp av kosthold og trening – og bli der.
 
KLIKK HER for å høre ukens episode
 
Husk at jeg heier på deg. Alltid.
Ha en fin søndag videre!
Beste hilsen Irina
ps. I ukens podcastintervju forteller Atle hvordan han oppdaget...
Les mer...
Ned 5 kilo på 15 dager podcast Jan 06, 2020

Trebarnsmor Kjersti (35) har holdt på med Spis deg fri i 15 dager.

Nå lurer hun på:
Hva skal jeg gjøre med alle de dagene som ikke er hverdager?
Hva skal jeg si til alle de rundt meg som lurer på hva jeg holder på med?
Og hva skal jeg si til datteren min, som er 16 år gammel?

I ukens podcast gir jeg ...

Les mer...