«Lærer du aldri?! Du er håpløs...»

Jeg vet ikke hva din indre kritiker forteller deg når du går på en sprekk, tryner i trappen eller driter deg ut i all offentlighet.

Stemmen inni mitt hode er i hvert fall rimelig nådeløs. 

Hvordan jeg møter meg selv med nysgjerrighet, i stedet for å straffe meg selv med følelser av skam og nederlag, ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg på:
Hva svarer du når den strenge stemmen i hodet ditt sier at du burde / skulle / måtte / kunne gjort ting bedre?

Jeg vil gjerne høre fra deg!

Ta en titt på ukens LIVE-sending og legg igjen dine tips i kommentarfeltet. På den måten bidrar vi begge til å bygge den kollektive kunnskapen om positivt selvsnakk.

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv, så vit at jeg heier på deg. Alltid!

Ha en herlig uke videre!
Beste hilsen Irina
ps. Det strømmer på med gode ideer til podcasten! Hvis du har forslag til temaer eller vet om noen jeg bør intervjue, så send meg ditt tips: www.spisdegfri.no/tips