Karen Sofie Nicolaysen (62) fra Vesterålen har klart det «umulige» – å gå ned all sin overvekt i løpet av 324 dager.

Nå er hun «for første gang i livet» i kategorien normalvektig.

Se og hør Karen Sofies inspirerende historie i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Karen Sofie gikk ned 10 kilo på grunnkurset i fjor vår. I løpet av de neste månedene har hun gått ned 15 kilo til. 

I dag veier hun altså 25 kilo mindre enn i januar 2020.

Å kutte ut sukker og mel har dessuten ført til at 62-åringen er blitt smertefri i hælen. Hun har kuttet ut blodtrykksmedisine (etter råd fra legen) og fått beskjed om at hun ikke lenger har «fettlever».

«Jeg har heller ikke eksem i øret lenger. Og selvbildet er blitt mye bedre!» sier hun. 

I ukens LIVE-sending snakker vi også om da vanligste mytene:

•  «Jeg er for gammel.»
• «Det tar for mye tid.»
• «Det koster for mye penger.»
• «Det er umulig å kombinere med et vanlig familieliv, med barn og hjemmekontor og en partner som ikke skal ned i vekt.»

Karen Sofie forteller åpenhjertig om hva hun tenker om all huden som er blitt «til overs» etter 25 kilo vektnedgang.

Er du inspirert til å gi deg selv en ny start i 2021?

Meld deg på GRUNNKURS!

Det interaktive nettkurset varer i 8 uker, og vi starter på mandag.

Om fem dager. 

KLIKK HER for å lese mer og melde deg på GRUNNKURS!

Grunnkurset gir deg også tilgang på en lukket medlemsgruppe på Facebook sammen med de andre kursdeltakerne. 

En undersøkelse fra Stanford University i 2014* viser at kursdeltakere med tilgang på et nettbasert forum hadde 16 ganger større sannsynlighet for å fullføre kurset, og engasjerte seg 5 ganger så mye, sammenlignet med de som tok kurset på egen hånd.

Med andre ord: Å ha tilgang på et fellesskap, hvor du kan få hjelp og støtte fra erfarne veiledere, kan bety skille på suksess og fiasko. 

Ikke vent til du blir 62 år.

Eller enda lenger. Start i dag.

Et lettere liv venter på deg.

KLIKK HER og meld deg på GRUNNKURS!
OBS! Påmeldingen stenger ved midnatt på fredag, 15. januar kl. 23.59.

Nå lurer jeg på: Hva er det som hindrer deg i å spise deg fri?

Legg igjen en kommentar på ukens LIVE-sending, eller skriv til meg ved å svare på denne e-posten.

For å kunne hjelpe deg videre må jeg vite hvor du står fast.

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Grip dagen.
Beste hilsen Irina
* Her kan du lese mer om Stanford-studien, som ble oppdatert i 2016.

ps. Jeg er invitert til en LUNSJPRAT på Facebook-siden til Bwell i morgen, torsdag 14. januar kl. 11.30. Bli med her: www.facebook.com/bwellnorge

ps2. Du får 14 dager «100% fornøyd»-garanti på GRUNNKURS, som gjør at du kan TESTE kurset i to uker – uten risiko! Les mer: www.spisdegfri.no/grunnkurs