Kjenner du deg igjen i dette?

Vektproblem – men kanskje først og fremst et tankekjør-problem.

Skamfull over den umettelige hungeren – selv om det ikke er din feil at du ikke klarer å motstå fristelsene.

For uselvstendig på det du kunne mestra selv – samtidig som du innbitt fortsetter å lide alene fordi du ikke vil plage andre med de vanskelige følelsene dine.

Da er du i så fall absolutt ikke alene!

Hei, jeg heter Anne Berit Grostad, og jeg er matavhengig 🙋‍♀️

Jeg er også så heldig å få være daglig leder i Spis deg fri, og i ukens Facebook-sending deler jeg mine tre viktigste lærdommer etter snart tre år med dette kostholdet.

KLIKK HER og se ukens sending

Siden februar 2022 har jeg spist meg fri fra de 5-10 kiloene jeg trodde var årsaken til all min elendighet. Nå vet jeg at friheten fra tankekjør, skam og isolasjon er det som virkelig har forandra livet mitt.

Dette er mine viktigste lærdommer etter 3 år med Spis deg fri:

💖Det er ikke noe å skamme seg over at jeg ikke klarer å spise i moderate mengder.

Det er ikke min feil – men det er mitt ansvar

💡Tankekjør rundt mat kommer ikke av at jeg veier for mye, men at sukker og mel har kapret hjernen min.

Når jeg spiser riktig, har jeg det bra, uansett hva badevekta viser.

💪Jeg klarer mer enn jeg tror – men jeg trenger ikke å klare alt alene!

Disse tre aha-opplevelsene har forandret livet mitt – og jeg tipper de vil forandre ditt også.

Så  KLIKK HER og se ukens sending, og del gjerne med meg i kommentarfeltet:

Hva har du klart på egen hånd som du trodde du ikke ville klare? Og hva har du turt å be om hjelp til?

La oss få heie frem mestringsfølelsen din!

Alt godt!
Hilsen fra Anne Berit i Spis deg fri 🌸

ps. Denne våren arrangerer vi nettkurset Spis deg fri med Pulskuren i samarbeid med Dr. Torkil Færø. Send en e-post merket PULSKUREN til [email protected] hvis du vil ha mer informasjon.