Har du noen gang droppet å lade mobilen?

Ikke det, nei. Tenkte meg det.

For da vet du hva som skjer, ikke sant?

Mobilen slutter å fungere. Veldig fort. Etter ett døgn, eller maks to, er mobilen død. Utladet. Kaputt.  

Det som er lett å glemme, er at vi også trenger «lading». Uten daglig påfyll av energi, blir det fort tomt.

Den viktigste ladingen får vi når vi logger av… 

… og legger vekk mobilen,
… skrur av sosiale medier
… og slår av TV-en.

I stedet kan vi koble oss på og få ny energi gjennom…

… gode samtaler,
… natur
… og stillhet.

Tenk deg om: Hvor mye stillhet har du fylt på med i løpet av denne uken?

Hvis du er som meg, har du kanskje tatt bedre vare på mobilen enn å sørge for at du selv får nok hvile og søvn.

Tro meg. Det funker ikke i lengden. 

Å ta vare på seg selv gjennom sommeren ble også temaet for ukens LIVE-sending, som denne gangen ble spilt inn i avgangshallen på Gardermoen:

KLIKK HER for å se sendingen!

Jeg er altså på vei til USA for å delta på den årlige Bright Line Eating-konferansen i San Diego, som starter om noen få dager. Dette er fjerde gangen jeg deltar.

Å møte igjen min mentor, Dr. Susan Peirce Thompson, og andre Bright Line Eating-venner fra hele verden, gir påfyll til resten av året. Det gir meg en påminnelse om at jeg ikke er alene.

Jeg er en bitteliten del av en global bevegelse, som vokser for hver dag som går.

Hvis du kunne tenke deg å møte Susan Peirce Thompson, kan du enten hoppe på en restplassbilllett til California denne uken, ELLER bli med på fest i Oslo søndag 18. august 2019. Da kommer nemlig Susan til Norge for å feire 2-årsjubileet for utgivelsen av boken Spis deg fri. 

MELD DEG PÅ festen her: www.spisdegfri.no/party

Påmeldingsfristen er 1. august. Sees vi? Håper det!

God sommer!
Beste hilsen Irina
ps. Jeg tar straks ferie, og logger helt av i et par uker. I mellomtiden kan du kose deg med lydboken Spis deg fri: www.spisdegfri.no/lydbok 

  Gode nyheter er skapt for å deles, så del gjerne denne bloggen videre!