Kan jeg spise gresk yoghurt?
Sep 14, 2022Du kan spise gresk yoghurt, så lenge den ikke inneholder sukker blant de tre første ingrediensene.
Gresk yoghurt regnes på samme måte som naturell yoghurt: 1 porsjon = 8 oz.
Legg merke til at enkelte greske (og tyrkiske) yoghurter har et svært høyt fettinnhold. Velg i så fall en magrere type, eller begrens inntaket av denne typen yoghurt til 1-2 ganger i uken.
Sliter du med overvekt, søtsug eller smerter?
Her får du oppskriftene som har hjulpet tusenvis
Fyll inn navn og e-post for å motta GRATIS oppskrifter til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner, som vil ned i vekt ⤵️
