Jeg har tre forslag hvis du sliter med forstoppelse:

1. Prøv dette først: Spis HELE linfrø til frokost. Du bør merke en effekt i løpet av noen dager.

2. Ellers: Gå innom helsekosbutikken og kjøp Chelated Magnesium.

3. Hvis ikke det gir ønsket effekt: Prøv Epsom salt  (magnesium sulfat). Selges i enkelte helsekostbutikker, blant annet hos Life. Epsom salt kan brukes som badesalt, noe som har en beroligende effekt og kan også ha effekt på fordøyelsen. Saltet kan også tas oralt. Bland i så fall 1 ts salt med 1/2 vann. Bland godt og drikk. Dette er en meget kraftfull behandling, som bare bør benyttes etter at de to første alternativene er testet uten tilfredstillende resultat.

Sjekk alltid med din lege hvis du er plaget av forstoppelse over lengre tid.