Hvorfor er det så viktig å spise all mengde til de ulike måltidene? Er det OK å kutte ned på mengdene, om man kunne klare seg med mindre, uten å falle av linjene på grunn av sultfølelse og uten å bli mer utsatt for fristelser? Har nemlig et ønske om å gå ned mest mulig...
Sep 14, 2022Å få beskjed om å «spise opp all maten» skjønner jeg kan forvirre mange, særlig hvis man har erfaring med andre slankekurer der målet er å spise minst mulig.
Hvis du IKKE spiser mengdene som er oppgitt i matplanen, risikerer du nemlig at kroppen får FOR LITE mat. Da vil resultatet bli det MOTSATTE av det du ønsker å oppnå. Kroppen tror det er en sultkatastrofe som pågår, og skrur ned forbrenningen til et minimum.
Mitt beste tips er derfor for er altså å spise opp alt. Til alle måltider. Alltid.
Sliter du med overvekt, søtsug eller smerter?
Her får du oppskriftene som har hjulpet tusenvis
Fyll inn navn og e-post for å motta GRATIS oppskrifter til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner, som vil ned i vekt ⤵️
