Denne uken arrangerer jeg retreatet Hvilepuls på Finnskogtoppen.

Her inviterer jeg deltakerne til å logge av, puste ut og finne roen.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Nå lurer jeg på: Hva gjør du for å logge av og lade batteriene?

Faktum er at mange tar bedre vare på mobilen enn seg selv. 📲

• Mobilen beskytter jeg mot varme og kulde og harde støt.
• Jeg passer på at den alltid har nok strøm … 
• … og legger den på lading hver natt.

Meg selv, derimot …

Jeg har gått i bakken flere ganger. Gått tom for energi. Vært utladet.

Kanskje du også har erfart det samme? 

Da er ukens LIVE-sending for deg.

Det å sette av tid til å gi meg selv påfyll er nemlig noe jeg måtte lære meg i voksen alder.

Nå er det blitt fast rutine. 

Med jevne mellomrom logger jeg av hverdagen og gir meg selv påfyll.

Hvis du har lyst til å være med på neste gang vi arrangerer retreat, kan du KLIKKE HER og melde din interesse.

Du fortjener en pause!
Beste hilsen Irina
ps. I går fikk jeg en melding fra kursdeltaker som hadde hørt episoden «Søtsug» i Roede-podcasten Ett fett. Her omtales Spis deg fri som «veldig ekstremt». Det inspirerte meg til å lage en liten Reel på Instagram  ➡️ https://www.instagram.com/reel/Cs58wQAq4VD/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==