Dette er svært individuelt, og avhenger av mange ulike faktorer, blant annet hvor «rene» linjene dine er, hvor mange kilo du skal ned, hvor høy du er, om du er mann eller dame, med mer.

Mange av våre kursdeltakere går ned mellom 6 og 10 kilo i løpet av et 8 ukers grunnkurs. Det finnes selvsagt unntak, i begge retninger. Enkelte melder seg på kurset for å gå opp i vekt eller for å lære hva de kan gjøre for å bli kvitt cravings, uten at de nødvendgvis ønsker å gå ned i vekt. Andre opplever at de går ned rund 2 kilo i uken, over lang tid.

Et eksempel er en deltaker, som startet på grunnkurset i januar. I løpet av 150 dager gikk hun ned over 34 kilo.

Som sagt: Alle resultater er individuelle. I tillegg til egen innsats, er det ulike fysiske og psykiske faktorer som spiller inn. Andres resultater er altså ingen garanti for at du vil oppleve det samme.