«Hvis du vil at barna skal ha det bra, så ta godt vare på mammaen deres.»

Jeg husker ikke hvor jeg hørte det.

Jeg synes bare at det var veldig klokt sagt!

Det viktigste jeg gjør for mine barn er å ta vare på meg selv. Hver eneste dag. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se LIVE-sendingen

I ettermiddag intervjuet jeg Dr. Mary Barbera. Hun hjelper familier og barn med autisme. Den samtalen kan du høre i podcasten på søndag – eller se opptaket av Zoom-samtalen i den åpne Facebook-gruppen Spis deg fri:

KLIKK HER for å se intervjuet!

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv, så vit at jeg heier på deg.  

Alt blir bra.
Beste hilsen Irina
ps. Jeg har en god nyhet: Neste grunnkurs starter snart! Sett deg på ventelisten, så får du en invitasjon når påmelding åpner: www.spisdegfri.no/grunnkurs