«Hva kan jeg gjøre selv?»

Det spørsmålet stiller alle smertepasienter legen sin.

Hva du kan gjøre for å spise deg fri fra smerter er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå har vi altså åpnet påmeldingen til grunnkurset «Spis deg fri fra smerter».

KLIKK HER og les mer om kurset

Grunnkurset går over 10 uker, og tilsvarer pilotprosjektet vi arrangerte i samarbeid med Norsk Revmatikerforbund våren 2021.

Etter 10 uker meldte deltakerne om:

 * 25% bedring i egenrapportert smerte (målt med NSR)
* 400% økning av egenrapportert funksjonsevne (målt med RAND-12) 
* en klar forbedring av mental helse
* gjennomsnittlig vektnedgang på 7 kilo 

I fjor ble kurset kun tilbudt 80 heldige NRF-medlemmer, som ble plukket ut som testpiloter.

Nå vil jeg hjelpe deg! Er du klar?

KLIKK HER og les mer

«Spis deg fri fra smerter» starter mandag 21. november, så meld deg på nå!

Husk også:

Uansett hva du gjør for å ta vare på deg selv gjennom mørketiden, så vit at jeg heier på deg!

Du fortjener å ha det bra! 💚

Beste hilsen Irina
ps. Hvis du vil vite hva Spis deg fri-metoden går ut på, og få mer info om grunnkurset, så bli med på mitt GRATIS webinar kl. 18 i morgen kveld. KLIKK HER og meld deg på webinaret – GRATIS!