Lurer du på hvordan du kan komme deg gjennom dagen uten å spise sukker eller mel?

Eller hva du skal gjøre for å slippe å drikke alkohol på sommerfesten? 😳

I ukens LIVE-sending gir jeg deg 4 trinn for at du skal lykkes – uansett hva din utfordring måtte være:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Denne uken gir jeg deg en innføring i verktøy WOOP, som er et effektiv verktøy for å nå dine mål.

WOOP er en amerikanske forkortelse som står for 

W = Wish (Ønske)
O = Outcome (Resultat)
O = Obstacle (Hindring)
P = Plan 

Ved å følge de 4 enkle trinnene jeg beskriver i ukens LIVE-sending, mangedobler du sjansen for å oppfylle ditt eget ønske.

WOOP er et bare ett av flere kognitive verktøy du lærer på grunnkurset.

Hvis du vil spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter i sommer, inviterer jeg deg til å bli med!

KLIKK HER og les mer om grunnkurset

Gjennom de 10 neste ukene lærer jeg deg å bygge nye vaner rundt mat og måltider, som gjør deg gladere og lettere, og gir deg mer energi og overskudd.

KLIKK HER og les mer om grunnkurset

Lurer du på om det er verdt å være med på grunnkurset?

Les hva Katrin skrev i kommentarfeltet i dag:

Grunnkurset starter nå ⤵️

KLIKK HER og meld deg på!

Jeg heier på deg!
Beste hilsen Irina 
ps. Har du deltatt på grunnkurset tidligere og trenger en liten «restart» nå i sommer? Send meg et svar på denne e-posten eller skriv til [email protected]. Jeg har en hyggelig nyhet til deg…