Det er ett tema vi kvinner ikke snakker høyt om. Verken med venninnene våre, døtrene våre eller mødrene våre.

I dagens episode har vi invitert forfatter Birgitte Hoff Lysholm til å guide oss gjennom et av kroppens siste tabuer – nemlig overgangsalderen.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast
Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva du gjør for å ta vare på deg selv, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Beste hilsen Irina
ps. Hvis du ønsker å redusere overgangsplager, er klare for å hjelpe deg. Bli med i kursgruppen FRISTED og få kunnskapen, oppskriftene og støtten du trenger for å lykkes. Les mer her: www.spisdegfri.no/fristed