«Går USA mot borgerkrig?!»

Det er bare én av overskriftene jeg har registrert det siste døgnet. 

La meg begynne med det viktigste først. Noe jeg har lært etter å ha jobbet som journalist i mer enn 20 år.

Kloden koker.
Økonomien smelter.
Arbeidsledigheten er rekordhøy.
Pandemien er ikke under kontroll.
USA er på bristepunktet.
Paris står i flammer.
Og hva skjer i Kina?!

Bare ved å SKRIVE disse setningene, kjenner jeg pulsen øke.

Hjertet slår fortere. Uroen, utryggheten og usikkerheten vokser.

Det er mange måter jeg kan velge å døyve denne uroen på.

I gamle dager ville jeg ha sett på nyhetene, blitt sint, lei meg, redd, irritert og fortvilet.

Og gått ut på kjøkkenet noen minutter senere for å se om jeg fant noe godt...

Uten å se sammenehengen mellom indre uro < = > mat som «bedøvelse» og trøst.

I dag vet jeg bedre.

Følelsene jeg VELGER å fylle hodet, magen og hjertet mitt med, gjenspeiler seg i maten og drikken og næringen jeg gir meg selv.

Hvordan jeg tar vare på meg selv, og hva jeg gjør for å BESKYTTE meg, ble også temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se LIVE-sendingen!

Mens det dystre nyhetsbildet surret i bakhodet mitt, dukket Kine Hellebust opp. Hvis du er like gammel som meg husker du den sikkert – klassikeren fra 1984:

«Det hainnle om å leve».

Her synger Kine: «Vess svart e svart og kvitt e kvitt, då e du blind førr alt.»

For når verden står i brann, kan det føles *litt* meningsløst å snakke om mat, helse, følelser og kosthold.

Likevel – det er en sammenheng. Det finnes en rød tråd.

Det er en link mellom en kaos på kloden, og hvordan jeg ivaretar meg selv.

Strømmen av dårlige nyheter kan jeg nemlig ikke påvirke. Jeg er maktesløs. Hendelsene ligger utenfor min kontroll. Jeg kan ikke påvirke dem.

Det jeg derimot KAN kontrollere – hver eneste dag – er hvordan jeg velger å ta vare på meg selv.

Jeg velger hvordan jeg møter mitt eget sinne, min egen uro og mine egne følelser.

Jeg velger hva slags mat jeg spiser, hvilke tanker jeg tenker, og hva slags mennesker jeg omgir jeg med.

Du kan gjøre det samme.

Hvis du vil oppgradere livet ditt til Hverdag 2.0, vil jeg på det varmeste anbefale deg å ta en titt på ukens sommertilbud.

For livet handler om å leve. Ikke bare overleve.

KLIKK HER for å lese mer om sommertilbudet

Dette er uten tvil det rauseste og mest komplette tilbudet jeg noensinne har snekret sammen. ⬆️ Så klikk på lenken og ta en titt! 

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv – fysisk, mentalt og følelsesmessig – så vit at jeg heier på deg. Alltid.

God sommer!
Beste hilsen Irina
ps. Årets sommertilbud er bare tilgjengelig i noen dager. KLIKK HER for å lese mer!