GRATIS UTDRAG:
Les hvordan din hjerne
hindrer deg i å gå ned i vekt

Få den vitenskapelige forklaringen på HVORFOR du sliter med ustoppelig søtsug

JA, DETTE VIL JEG LESE!

«Jeg har prøvd det meste i min kamp mot kiloene. Pulver, kostholdskurs, faste, tarmskylling, trening, hypnose, tabletter. Det hendte ofte at jeg gikk ned. Like ofte gikk jeg opp igjen.

Hvorfor fikk jeg det ikke til

I oktober 2015 fant jeg Bright Line Eating. Da var jeg 39 år gammel. Det ble starten på mitt nye liv.

Jeg deler min historie i forordet til boken Spis deg fri. Mitt ønske er å inspirere deg.

Det finnes håp. Det finnes en løsning. Det er min historie et bevis på.»

Irina Lee

JA, DETTE VIL JEG LESE!

Oppskriften på et lettere liv

Spis deg fri gir deg kunnskapen du trenger for å kode om hjernen din. Ved hjelp av enkle metoder lærer du å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner.

Forskningsbasert

Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden hun beskriver er basert på moderne hjerneforskning.

Ny kunnskap

Ved hjelp av enkle metoder lærer du å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner.

Fire prinsipper

1. Kutt ut sukker
2. Kutt ut mel
3. Spis tre måltider
hver dag
4. Spis spesifikke mengder mat til hvert måltid

Praktiske verktøy

Lær å omsette kunnskap til daglige ritualer, slik at du automatiserer dine nye vaner. Dermed er du ikke avhengig av viljestyrken for å lykkes på sikt.

 

JA, TAKK! DETTE VIL JEG HA

Les GRATIS utdrag av boken!

Legg inn navn og e-post, så sender jeg deg deg et GRATIS utdrag av bestselgeren Spis deg fri i PDF-format.
 
OBS! Du må krysse av i feltet «Ja, takk! Jeg vil motta informasjon fra Spis deg fri», for at jeg skal kunne sende deg utdraget av boken.
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.