Jeg liker å lage varder i hverdagen. 

Vardene består av lyspunkter og høydepunkter, som gjør det litt enklere å komme gjennom de trauste gråværsdagene.

Merkedager i kalenderen, som jeg kan telle ned til. 

På den måten tjuvstarter jeg de gode opplevelsene, og maksimerer de positive effektene av forventninger. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Denne høsten arrangerer jeg for første gang et yoga- og skriveretreat på Son Spa ved Oslofjorden, 9.-11. oktober 2020.

Les mer her: www.irinalee.no/son

Det blir tre dager fylt med egenomsorg og egenpleie, i vakre og rogivende omgivelser.

Tenk på det som en liten miniferie, med deg i hovedrollen. 

KLIKK HER for å lese mer og meld deg på!
OBS! Antall plasser er begrenset. 

Denne helgen passer for alle, selv om du aldri har praktisert yoga eller vært med på skriveøvelser tidligere.  

Uansett hvilke lyspunkter du velger å se frem til i høst, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Nyt resten av sommeren!
Beste hilsen Irina
ps. 9.-11. oktober arrangerer jeg altså for første gang en kortreist yoga- og skriveretreat på Son Spa ved Oslofjorden. Her kan du trekke deg tilbake fra hverdagen og vende oppmerksomheten innover. Du vil få praktiske verktøy for å ta vare på den viktigste personen i ditt liv – deg selv.

Son Spa ligger vakkert til helt i vannkanten og kun fem minutters gange fra idylliske Son sentrum. Her skal vi gjøre yoga, skrive og spise og unne oss god mat.

Antall plasser er begrenset!
Les mer og meld deg på her: www.irinalee.no/son