Dette er oppfølgeren til bestselgeren Spis deg fri, som har hjulpet tusenvis av nordmenn til å spise seg fri fra overvekt og fedme, søtsug, smerter og helseplager.

I denne boken finner du de grunnleggende prinsippene for Spis deg fri. I tillegg får du fargerike oppskrifter til frokost, lunsj og middag.

Boken inkluderer dessuten praktiske ukemenyer for et helt år – tilrettelagt for kjøttetere, veganere og vegetarianere.

Forlegger Irina Lee har tilrettelagt denne utgaven for norske forhold. Alle ingredienser kan kjøpes i vanlige matbutikker.

Du får tilgang på alle videoene – uten ekstra kostnad – når du bestiller Den offisielle kokeboken.